【家庭菜園で気をつけたい】アブラムシの被害とその対策
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いろはに農園
連作障害とは？家庭菜園で気をつけたい原因と対策
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こんにちは。
今回は、野菜づくりをしているとよく耳にする「連作障害（れんさくしょうがい）」について、分かりやすくお話しします。特に初心者さんにも安心して畑作業を楽しんでいただけるよう、原因と対策を丁寧にご紹介しますね。
Contents
連作障害ってなに？
連作障害とは、同じ場所で同じ野菜を続けて育てたときに、野菜の生育が悪くなったり、病気が出やすくなったりすることをいいます。
たとえば、毎年同じ畝でトマトやナスを植え続けていたら、
葉が黄色くなったり、実がつきにくくなったり…といった症状が出てくることがあります。
これは、土の中のバランスがくずれたり、特定の病原菌や害虫が増えてしまうためです。
連作障害の主な原因
病原菌の蓄積
同じ野菜を続けて育てると、それを好む病原菌やウイルスが土の中にたまりやすくなります。たとえば、**ナス科（ナス、トマト、ピーマンなど）**では「青枯病（あおがれびょう）」がよく知られています。
土の中の栄養バランスの偏り
野菜ごとに必要な栄養素は異なります。同じ作物ばかり育てていると、特定の栄養が減り、野菜の育ちが悪くなることもあります。
有害な微生物や線虫の増加
土の中にいる目に見えない線虫（せんちゅう）やカビなども、連作によって増加し、根を傷めてしまうことがあります。
連作障害の対策
輪作（りんさく）をする
輪作とは、異なる科の野菜を毎年順番に育てることです。
たとえば、今年**トマト（ナス科）を育てた場所には、翌年はホウレンソウ（ヒユ科）やダイコン（アブラナ科）**など、違う科の野菜を植えるようにしましょう。
輪作の一例（4年サイクル）：
| 年 | 作付け例 |
|---|---|
| 1年目 | トマト（ナス科） |
| 2年目 | ダイコン（アブラナ科） |
| 3年目 | エダマメ（マメ科） |
| 4年目 | ホウレンソウ（ヒユ科） |
※同じ場所に同じ科の野菜を植えるまでに3〜4年あけるのが理想です。
土づくりをしっかり行う
完熟たい肥や腐葉土をすき込んで、ふかふかの土を保ちましょう。病原菌を減らすために、太陽熱消毒や石灰の使用も有効です。
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抵抗性品種を選ぶ
連作障害に強い「病気に強い品種（F1品種など）」を選ぶと、被害を軽減できることもあります。
接ぎ木苗を使う
トマトやナスなどでは、**病気に強い根の苗（台木）**に、育てたい品種をつけた「接ぎ木苗」が売られています。これを使うことで、連作による病気のリスクが少なくなります。
コンパニオンプランツも活用しましょう
連作障害を避ける方法として「輪作」が大切ですが、**コンパニオンプランツ（共栄作物）**を活用するのもおすすめです。
コンパニオンプランツとは、一緒に植えることでお互いの成長を助けたり、害虫を遠ざけたりする植物の組み合わせのことです。
たとえば…
| 主な野菜 | コンパニオンプランツの例 | 期待できる効果 |
|---|---|---|
| トマト | バジル | 虫よけ・風味アップ |
| ナス | ニラ、ネギ | アブラムシやセンチュウの予防 |
| キュウリ | ネギ、ラディッシュ | うどんこ病の抑制・根元の病気予防 |
| ダイコン | カモミール | 害虫予防・香りで虫を遠ざける |
| エダマメ | トウモロコシ | 生育の相互補助（風よけと光確保） |
| キャベツ | タマネギ、ミント | チョウやアブラムシ対策 |
※お互いに良い影響を与える組み合わせを選びましょう。
植え付けの際に、畝の端や間にコンパニオンプランツを忍ばせておくだけでも、病害虫対策に役立ちますよ。
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科（か）の分類を意識しましょう
連作障害を避けるには、野菜の「科（か）」を覚えることが大切です。代表的な野菜をいくつかご紹介します。
| 科名 | 主な野菜 |
|---|---|
| ナス科 | トマト、ナス、ピーマン、ジャガイモ |
| アブラナ科 | ハクサイ、キャベツ、ダイコン、ブロッコリー |
| マメ科 | エダマメ、インゲン、ソラマメ |
| ウリ科 | キュウリ、スイカ、カボチャ、ズッキーニ |
| ヒユ科 | ホウレンソウ、フダンソウ |
| セリ科 | ニンジン、セロリ、パセリ |
同じ「科」の野菜は連作障害を起こしやすいので、植える順番に気をつけましょう。
主な野菜ごとの輪作年限の目安（連作に強い順）
| 輪作年限（空けるべき年数） | 主な野菜 |
|---|---|
| 連作障害が出にくい | シソ、ズッキーニ、カボチャ、ニンニク、 サツマイモ、タマネギ、アスパラガス、トウモロコシ |
| 1〜2年 | ホウレンソウ、シュンギク、ミズナ、チンゲンサイ ネギ、カブ、コマツナ、ニラ、ニンジン |
| 2〜3年 | キュウリ、レタス、ゴーヤ、イチゴ、ブロッコリー インゲン、オクラ、ダイコン、ハクサイ、キャベツ カリフラワー、ジャガイモ、ラディッシュ |
| 3〜4年 | ピーマン、パプリカ、ナス、サトイモ、トマト シシトウ・トウガラシ、エダマメ |
| 4〜5年 | ゴボウ、ショウガ、エンドウ、スイカ |
まとめ
連作障害は、家庭菜園でよく起こるトラブルですが、
輪作を意識して計画的に野菜を育てれば、防ぐことができます。
毎年の栽培記録をメモしておくと、「去年は何を植えたかな？」と確認できて便利です。
娘との思い出も一緒に書き留めておくと、家庭菜園がもっと楽しくなりますよ♪
いろはにの畑でも、毎年輪作を意識して、土を大切にしながら野菜づくりをしています。
これからも、季節に合わせた栽培のコツを丁寧にお伝えしていきますね。
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野菜栽培歴3年の30代会社員。おばあちゃんの畑を借りて、家族で無農薬野菜作り！
野菜の情報を皆様にお届けすべく、日々奮闘中です。
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